一、最明显、最准的 4 个痕迹

1. 看到黑色小点点（蟑螂粪便）

• 像芝麻碎、针尖大小的黑点

• 散落在：

  • 包装袋边缘

  • 面包、饼干表面

  • 盒子角落

• 这是最铁证，有黑点 = 绝对爬过。

2. 食物上有不规则划痕、咬痕

• 饼干、面包、糕点边缘缺一小块

• 表面有细细的刮痕

• 不是老鼠、不是蚂蚁，就是蟑螂。

3. 有淡淡的腥臭味、油臭味

• 油腻腻的怪味

• 有点像霉味 + 腥味

• 打开袋子一闻就不对劲。

4. 包装袋 / 封口被动过

• 密封袋莫名其妙开口

• 保鲜膜被戳破、移位

• 纸箱内侧有黑点、卵鞘

二、这些情况＝99% 被爬过

• 食物放在外面过夜

• 放在厨房地面、柜子角落

• 袋子有小破洞

• 家里已经见过蟑螂

• 零食、米面没密封

三、最简单判断口诀（记住这个）

四、安全底线（一定要听）